التحفيز الكهربائي للعضلات
هل تبحث عن تمرين كامل للجسم دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ يقوم علاج التحفيز الكهربائي للعضلات المعروف بالـ EMS بهذه المهمة بالضبط. إنه يعمل عن طريق زيادة حجم عضلات الجسم الطبيعية بشكل كبير من خلال استخدام تيارات كهربائية آمنة ومنخفضة ومتوسطة التردد. من خلال تنشيط العضلات وشدها، تحصل على نتيجة مميزة مقارنة بالتدريب التقليدي، حيث يساهم هذا العلاج بتمرين المزيد من عضلاتك مع ضغط أقل على المفاصل.
يمكن تكييف التدريب وفق حالتك، مع التحكم في درجة قوته عن طريق تنظيم التيار الكهربائي والتمارين التي يتم إجراؤها. سيساعدك خبراؤنا في معرفة ما يحتاجه جسمك والمناطق التي تحتاج للدعم لإنشاء خطة مخصصة لك. يعد 20 دقيقة تمرين فقط في كل جلسة، مرتين في الأسبوع، مثالياً للمتعاملين الذين لديهم وقت ضيق. أظهرت الدراسات التي أجريت على تدريب الـ EMS أنه أكثر فعالية بنحو 20 مرة من أساليب تدريب القوة التقليدية، مما يحقق نتائج تعادل التمرين لمدة 3 ساعات!
يمكن أن يساعدك تدريب الـ EMS على شد جسمك، تقليل السيلوليت، تحسين لون بشرتك، وإعادة تشكيل جسمك وبناء عضلاتك. كما أٌثبتت فعاليته في حرق الدهون وإزالتها، مما يساعدك في تخفيف وزنك. تم تطوير العلاج أيضاً ليكون فعالاً مثل تدريب القوة، مما يعزز الأداء الرياضي. يمكن أن يؤدي تنشيط أنسجة العضلات العميقة إلى استهداف وتدريب مجموعات العضلات التي يكون بناؤها صعباً، مما يقلل الأعراض مثل آلام الظهر والاختلالات الوضعية في الظهر والبطن وقاع الحوض. وهذا بدوره يحسن من وضعيتك ومرونتك. احجز جلسة تدريبية في فيزيو اليوم باختيار تقنية الـEMS الذكية والحديثة.
الجلسة
سيضع خبراؤنا خطة تدريب خاصة لك تناسب حالتك. عند ارتداء الملابس الرياضية، سترتدي بدلة التدريب المتصلة بجهاز الـ EMS. سنعتمد في الجلسة على تمارين مختلفة قد تشمل التقوية والتنغيم والتمارين التي تعزز صحة القلب وتسرع حرق الدهون. قد تشمل الجلسة أيضاً استخدام الأوزان الخفيفة. ستشعر بنبضات خافتة أثناء الجلسة، لكن تأكد أنك ستكون مرتاحاً.
الفوائد
- التدريب الفعال
- حرق المزيد من السعرات الحرارية في وقت أقل
- تنشيط أفضل للعضلات
- ضغط أقل على المفاصل
- تعزيز القدرة على التحمل والقوة والأداء