تمارين أنشطة الحياة اليومية

تعني عبارة ADL أنشطة الحياة اليومية. تشمل هذه الأنشطة المهام اليومية مثل التنقل، وارتداء الملابس، والتغذية الذاتية، والاستحمام، والغسيل، وإعداد الوجبات. غالباً ما نأخذ هذه الأمور كأمر مسلم به، لكنها تصبح صعبة جسدياً وعقلياً عند مواجهة المرض أو التقدم في السن. سيعمل أخصائيو العلاج الفيزيائي لدينا مع كل عميل بشكل خاص لمعرفة المشكلات التي يواجهها. سيقومون بمعالجة هذه المشكلات وتزويد المتعامل بالمهارات التي تساعده في تحسين أنشطة حياته اليومية بالتعاطف والتفهم.

القوة والمرونة والتنسيق كلها ضرورية للقيام بالأنشطة اليومية. إذا أصبح شخص ما غير نشط، فقد يتسبب ذلك في تشنج العضلات وضعفها ، مما يؤدي إلى أن تصبح حالته سيئة. يساعد أخصائيو العلاج الفيزيائي لدينا في إعادة بناء القوة والمرونة والتنسيق من خلال العلاج بالتمارين الرياضية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين سرعة المشي، وقوة القبضة، وتقليل الألم، وتعزيز التوازن، وجميع الأمور المهمة في أنشطة الحياة اليومية. وبالإضافة إلى أن هذه التمارين ستساعد في منع أي حوادث أو إصابات في المستقبل، ستمنح أيضاً العميل إحساساً جديداً بالثقة والاستقلالية.

في بعض الحالات، قد تبرز الحاجة إلى الاستعانة بمعدات تكيفية للمساعدة في أنشطة الحياة اليومية . سيساعد أخصائيو العلاج الفيزيائي المتعاملين لدينا على تعلم كيفية استخدام عناصر مثل الأداة التي تساعد في الوصول إلى شيء ما أو الإسفنج ذي المقبض الطويل أو أداة التثبيت أو السكين الهزاز أو الملعقة المدمجة للمساعدة في المهام اليومية . وتخصص تمارين "أنشطة الحياة اليومية" لأولئك الذين لا يستطيعون الاعتناء بأنفسهم بشكل مستقل، وليس لديهم قدرات فيزيائية مناسبة لعمرهم، ويحتاجون إلى إعادة تعلم المهارات بعد مرض أو جراحة. تأكد أن فريقنا في فيزيو سيساعدك على عيش أفضل حياة ممكنة.

الجلسة

في فيزيو ، تم تصميم برنامج لتمارين أنشطة الحياة اليومية للمساعدة في تقليل تأثير الإصابة أو المرض على الفرد مع المساعدة في تسهيل العودة السريعة إلى ممارسة الأنشطة باستقلالية والعودة إلى القيام بوظائف ما قبل الإصابة. سوف نناقش مع المتعاملين الأنشطة اليومية التي يواجهون مشاكل فيها ونوفر التعليم والتقنيات التكيفية لنمكينهم من القيام بها بشكل مستقل.

الفوائد

• تحسين القدرة البدنية اليومية
• تعزيز قوة العضلات وقوة التحمل
• زيادة القدرة على القيام بالأنشطة بشكل مستقل
• التقليل من مخاطر السقوط أو الإصابة
• تعزيز الصحة النفسية والرفاهية